Le bilan de compétences est une démarche introspective visant à définir un projet professionnel cohérent. Au cœur de ce processus se trouve l'analyse du parcours de vie, qui permet de mettre en lumière des schémas de répétition, parfois limitants, et des ruptures significatives. Comprendre ces dynamiques est essentiel pour ne plus subir son parcours, mais le choisir en conscience. Cette analyse révèle les motivations profondes, les freins inconscients et les compétences transversales développées au fil des expériences.
Qu'est-ce qu'un schéma de répétition professionnel ?
Un schéma de répétition professionnel désigne une tendance à reproduire inconsciemment les mêmes situations, choix ou comportements dans différents contextes de travail. Ces schémas ne sont pas toujours négatifs, mais ceux qui mènent à l'insatisfaction, au conflit ou à l'épuisement méritent une attention particulière. Ils peuvent prendre de multiples formes :
- Le choix des environnements : être systématiquement attiré par des start-ups en phase de chaos ou, à l'inverse, par des grandes structures très hiérarchisées.
- Les relations interpersonnelles : entrer en conflit avec le même type de personnalité (autoritaire, passive-agressive, etc.) ou rejouer un rôle spécifique (le sauveur, le rebelle, le bon élève).
- La gestion de carrière : connaître des cycles d'investissement intense suivis de phases de démotivation profonde ou de burnout.
- Les réactions face à l'échec ou à la critique : se justifier systématiquement, procrastiner, ou au contraire, sur-travailler pour prouver sa valeur.
Ces schémas sont souvent ancrés dans notre histoire personnelle, nos croyances fondamentales et nos expériences passées. D'après certaines approches en psychologie, comme la gestalt-thérapie ou la thérapie des schémas, nous cherchons à résoudre des situations inachevées du passé. Les identifier est la première étape pour s'en libérer, comme l'explique un article de Psychologies Magazine sur le sujet.
Identifier les ruptures de parcours et leur signification
Une rupture de parcours est un événement qui marque un changement de cap ou une interruption notable dans une trajectoire professionnelle. Loin d'être un simple accident, une rupture est souvent le symptôme d'un désalignement ou l'opportunité d'une réorientation.
Les différents types de ruptures
On peut distinguer deux grandes catégories de ruptures :
- Les ruptures subies : licenciement économique, fin de contrat non renouvelé, maladie, accident. Bien que douloureuses, elles forcent à une réévaluation et peuvent ouvrir de nouvelles portes inattendues.
- Les ruptures choisies : démission, reconversion, création d'entreprise, congé sabbatique. Elles signalent une prise de conscience et un désir actif de changement pour trouver un meilleur alignement avec ses valeurs ou ses aspirations.
Chaque rupture, qu'elle soit volontaire ou non, est une mine d'informations. Elle interroge sur ce qui ne fonctionnait plus, sur les besoins non satisfaits (reconnaissance, autonomie, sens) et sur les ressources mobilisées pour y faire face (résilience, créativité, réseau).
Méthodes et outils pour l'analyse de son parcours
Pour mettre en lumière ces schémas et ruptures, une analyse structurée est nécessaire. Le bilan de compétences, encadré par la loi et détaillé sur le site du Ministère du Travail, propose un cadre sécurisant pour cette exploration.
La ligne de vie professionnelle
L'un des outils les plus puissants pour cette introspection est la visualisation de sa ligne de vie professionnelle, un exercice fondamental du bilan de compétences. Il s'agit de cartographier chronologiquement toutes ses expériences (emplois, formations, stages, mais aussi expériences bénévoles ou personnelles marquantes) en y associant les ressentis, les réussites, les difficultés et les compétences mobilisées. Cet exercice visuel fait émerger des connexions et des motifs récurrents qui seraient restés invisibles autrement.
Le questionnement guidé
Se poser les bonnes questions est crucial pour donner du sens aux événements. Voici quelques pistes de réflexion à appliquer à chaque expérience significative :
- Qu'est-ce qui m'a attiré dans ce poste/cette entreprise au départ ?
- Quelles étaient mes plus grandes satisfactions ? Mes plus grandes frustrations ?
- Pour quelle raison concrète suis-je parti(e) ? Quelle était l'émotion dominante à ce moment-là ?
- Si je pouvais revivre cette expérience, que ferais-je différemment ?
- Quel rôle avais-je tendance à jouer dans l'équipe ?
La réponse à ces questions, répétée pour chaque jalon de carrière, révèle des constantes dans nos motivations et nos points de friction. Cette notion de répétition, ou "compulsion de répétition", est un concept exploré en psychanalyse, notamment dans certains travaux analysés par des revues comme Cairn.info, et trouve une application pratique dans l'analyse de carrière.
De l'identification à l'action : construire l'avenir
Repérer ses schémas et comprendre ses ruptures n'est pas une fin en soi. L'objectif est d'utiliser ces prises de conscience pour construire un projet professionnel futur qui soit plus aligné, durable et épanouissant. Il s'agit de passer d'une posture de réaction à une posture de création, en choisissant activement les conditions de son succès et de son bien-être. C'est le cœur du travail réalisé lors d'un bilan de compétences : transformer l'analyse du passé en une stratégie claire et motivante pour l'avenir.